3 de mai de 2014

Receitinha de Final de Semana!

Meninas e Meninos boa noiteeeee!

Bom, como estou de castigo aqui no sofá, virei o pé bestamente na rua hoje cedo e a dor está ficando cada vez pior (agora nem colocar o pé no chão está rolando direito) resolvi vir aqui no meu cantinho lindo e trazer mais uma receitinha deliciosa e light pra vocês.
A receita de hoje é uma panqueca quase Dunkan kkkk, digo quase porque fiz minhas alterações e de fato ficou muito mais saborosa que a do site dessa dieta. Só consigo fazer essa receita nos finais de semana, porque é quando tenho tempo para preparar um café da manhã com mais calma... E adoro demais!
Então vamos a receita:

PANQUECA DA NATY
Com suco verde é claro =)
- 1 colher de farelo de aveia
- 1 colher de farinha de aveia
1 banana amassada
1 ovo 
20 gotas de adoçante 

Essa receita é bem simples, não uso nem batedeira nem liquidificador =)
Bato o ovo com o batedor e acrescendo os demais ingredientes.
Coloco a frigideira para aquecer e unto com só um tiquinho de óleo, mas é um tiquinho de nada, após aquecida a frigideira coloque metade dessa massa e abaixe o fogo.
Quando estiver assadinho desgrude e vire para dourar do outro lado.
Rende 2 panquecas médias.

Você pode servir com bananas cortadas, 
canela (que tem efeito termogênico) e mel (um pouco só hem) kkkk
Mas, o importante é que fica uma delícia.
Bem levinha e saudável hummm

É isso por hoje.
Vou ficar aqui, esperando que amanhã meu pé resolva parar de doer =D
Fico aguardando as opiniões hem!

Beijokas com carinho

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