1 de mai de 2014

Dica do Dia!

Oi meninas e meninos bom dia... Apesar de que agora é quase boa tarde kkkk mas, feriadão rolando nada melhor do que não se preocupar com a hora e deixar as coisas rolarem.
Ain como é gostoso acordar sem correria, sem se preocupar com o horário do ônibus sem correria, nada disso... A unica coisa boa é a tal da rotina, que ajuda muito pra quem esta se policiando e controlando a alimentação. Ficar em casa é um perigoooo kkk

Bom, e por falar com coisa gostosa pra comer venho hoje com uma dica deliciosa.
CREME DE RICOTA LIGHT

Admito que comprei ontem meio receosa porque a ricota em si é tão sem gracinha, sem sal, sem gosto =) mas, o creme me surpreendeu muito... 
Meninas é muito bom. 
Substitui em sabor, consistência e em preço o requeijão light numa boa. 
Segundo o site Tirolez seguem as Informações Nutricionais dos dois produtos.

REQUEIJÃO CREMOSO LIGHT
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 30 g 
(1 colher e ½ de sopa)
QUANTIDADE POR PORÇÃO
% VD (*)
Valor Energético
42 kcal = 176 kJ
2
Carboidratos
0g0
Proteínas3,2g4
Gorduras Totais
3,2g
6
Gorduras Saturadas
1,6g
7
Gorduras Trans0g**
Fibra Alimentar0g0
Sódio
162mg
7
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta  de 2000 kcal ou 8400 kJ
CREME DE RICOTA LIGHT
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 30g
(1 colher e ½ de sopa) 
QUANTIDADE POR PORÇÃO
% VD (*)
Valor energético
44 kcal = 184 kJ
Carboidratos
1,2g
Proteínas
3,7g
Gorduras Totais
2,7g
Gorduras Saturadas
3,3g
Gorduras Trans0g**
Fibra Alimentar0g0
Sódio
104mg
4
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta  de 2000 kcal ou 8400 kJ

Não existem graaaaandes diferença entre os dois não, aliás o Creme de Ricota tem até um pouco mais de calorias, mas também um pouco mais de proteínas e menos sódio, o que é óteeeemo kkkk
Mas, particularmente eu gostei bastante do creme, li que ele substitui bem o creme de leite nas receitas, o que nem precisa comparar para dizer que é melhor né. Mas, ainda não testei.
Vou testar e depois digo como ficou ok!

Ah, estou devendo o vídeo com o passo a passo do RAP10 mas, vou comprar e fazer bem gostoso pra vocês ok... Será minha próxima dica!
E, meninas vocês fizeram o suco verde?
Sentiram resultado???
Eu estou firme e forte e estou me sentindo mil vezes melhor e emagrecendo hurruuuuuu

Bom, meninas sugestões, dúvidas ou qualquer coisa manda pra mim ok ;)
Beijos com carinho

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